9游会宝宝到了一定年龄，夜奶真的该断了！今天科大大就上线来解救“戒夜奶困难户”！

　　建议爸妈至少准备7～10天的时间，做好死磕到底的准备，坚定地去实施计划。

　　在睡前30-60分钟，添加一些固体、半固体的食物，再来一定量的母乳9游会，让宝宝吃饱再睡，减少半夜饿醒的情况。

　　习惯了奶睡的宝宝，其实是把吃奶当作了一种睡眠暗示：“吃奶了，我要睡觉了。”

　　当宝宝吃neinei产生困意时候，及时插入“睡眠程序”，坚持下来，睡眠暗示就变成了“吃奶了，睡前程序，我要睡觉了。”

　　娃醒了看不见妈妈，会觉得不吃奶很正常，也不会怎么哭，即使开始一两天会哭，妈妈也要坚持住不过去9游会。

　　几天之后，宝宝就会习惯定点喂养9游会，到时候妈妈再把娃接回来，让娃单独在小床上睡。

　　有些娃真的会哭到天崩地裂声嘶力竭，如果妈妈受不了或者实在不忍心，科大大这里还有“温和版”：

　　比如第1天在凌晨1点、2点半、4点分别喂一次奶，第2天就推到1点半、3点半、5点半喂奶，以此类推，逐渐拉长夜奶间隔。

　　母乳喂养的宝宝——循序渐进地缩短每次哺乳的时间。当哺乳时长（吮吸+吞咽）＜5分钟时，改换其他安抚方式。

　　奶瓶喂养的宝宝——每隔2天减少20ml奶量，宝宝没有察觉时，再减掉20ml，以此类推。当夜奶量＜50ml时，改换其他安抚方式。

　　就是每天都悄地多加点水到奶瓶里，冲淡奶的味道，慢慢地，谁还会为了一顿平淡如水的奶起夜呢？

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